co jeszcze

a berego nie ma ja to z pegasus to jeszcze lubilem contre i jakies dziwne karate EDTI: Guetta a ty w co jeszcze cisneles na pegasusie? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-08-04 23:08:52

machasz jak poyebany+choyowa technika+zle dobrane cwiczenia i niewiadomo co jeszcze=efekt jak opisales %-)%-)

Przepraszam że się wcinam między ważne pytania, ale OMG jak Ty ładnie wyglądasz! Ja się nie znam, ekspertem nie jestem, ale wiem co mi się podoba :-D Kibicuję bo chcę zobaczyć co jeszcze uda Ci się wycisnąć :-) I w ogóle bardzo fajnie się czyta Twoje wpisy. Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-26 19:45:49

[...] są ,,więksi" pare lat grałem w piłkie, chodze przwie 3 lata na siłownie z czego uznam że 1,5 roku według prawidłowych zasad lubie biegać i tak ogólnie to nie wiem co jeszcze moge dodać dziś rano nadczo poszły interwały na rowerku stacjonarnym 15sek na maksa 45sek wolno (12 interwałów) przed interwałami 30min aminomax, po kreatyna + bcaa [...]

Chłopak Ci odpowiedział właśnie na temat, ponadto rozwinął nawet troszką właściwą myśl- mam nadzieję, ze poraz trzeci nie skasuje nic co jeszcze napiszesz... zbierz w całośc co już Ci napisaliśmy, oddziel "ziarno od plew" w tym co instruktor Cie pouczył i już napewno będziesz wiedział jak sprawa ma wyglądać.

[...] popołudniem i co do dawki to rozumie, że dwie dziennie? 4. Dam na noc białko ale nie dużo bo ostatni posiłek to będzie chudy twaróg. 5. Czyli omega3, czosnek, vit i min i co jeszcze? 6. Trening siłowy 3x w tyg po nim 20min aero (tak robiłem do tej pory) a w nietreningowe aero rano na czczo 40/60min i przed aminokwasy. A czy w treningowe dać [...]

[...] każdego zastrzyku szedł Symex (exe) pierw 2x 1 tab. i później po pół tabletki. Od 3 dni jem 1tab nolvy i 1tab clomidu przed snem. Samopoczucie jest ok, jak sypało tak sypie jeszcze. Wczoraj zrobiłem badania które załączam. Estro jeszcze trochę wywalone i tu mam pytanie, mogę jeszcze razem z sermami dojadać po pół tab exy ? Nie kłóci się to w [...]

a jakie partie na modlitewniku oprocz bica masz zamiasr cwiczyc ;-> moze jeszcze przedramie i co jeszcze ?

Mam jeszcze pytanie co do suplementów. Na dzień dzisiejszy biorę Magnez + B6 ze względu na tarczycę i żelazo - braki po ciąży. Co jeszcze powinnam brać i jaką odżywkę białkową najlepiej stosować?

[...] - erytrocyty, leukocyty, bakterie, krysztalki a nawet AŻ 70 ciał ketonowych. I co? Miesiąc specjalnej diety na przepłukanie (dużo piłam i dietetycznie jadłam) i po miesiącu mocz czysty jak łza. A patrząc powierzchownie wielu powiedziałoby, że to cukrzyca i nie wiadomo co jeszcze. Dlatego głowa do góry, będzie dobrze :) Trzymam za Ciebie kciuki!

Było ciężko fizycznie bo w pracy .Zawody wspaniałe .Zawodnicy wszyscy w super formie.To cieszy mnie najbardziej. A wyniki to potwierdzają.Ruda pomogła niesamowicie za co jeszcze raz dziękuje. ps. mamy dla Ciebie mały prezencik };-) Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-03-03 15:55:16

[...] owsiane? Co do tego 'zamiennie' w posiłku o 13-tej chodziło mi o zamienne zjadanie jajek (2szt) z sopocką :) Ok, naniosłem kilka poprawek (póki co tylko teoretycznie)... co jeszcze zmieniac? ------------------ 8:00 Mleko 2% tłuszczu - 300g (licze ze tyle mniej wiecej ma talerz??!!) musli - około 50g (brak wagi spożywczej robi swoje...) 2 [...]

[...] ci politycy sa jedynym zrodlem zla na swiecie. Z tego co pamietam polowa Niemcow popierala nazistow, a dzisiaj masa Rosjan i to nalezaca nie dosc, ze do "inteligencji", co jeszcze bedaca w opozycji do obecnej wladzy, uwaza Lenina i Stalina za wielkich bohaterow. A poza tym, Dams czasem za twoje posty mam ochote ci z miejsca piwo postawic :) [...]

[...] teraz troszkę eheh. abstra***ąc od tego, że dwugłowy ramienia również źle odczuł to, że był trenowany raz z tricepsem i drugi jego trening był w czasie 'pleców'.. co jeszcze - skracany ruch uginania sztangi; vide plecy, teraz naprawiam. klatka - za każdym razem byłem przekonywany, że "płaska" jest najważniejsza i katowałem ją [...]

no teraz właśnie zrobię taką przerwę. poza tym co jeszcze polecasz poza tą pure power? chce jeszcze złapać parę kilko i będę robił rzeżbę (188/92) Zmieniony przez - lampiusz w dniu 2012-04-14 12:17:36

KLICZKO I HAYE POTWIERDZAJĄ: WALKA 26 CZERWCA LUB 2 LIPCA To, co jeszcze kilka dni temu wydawało się mało realne, dziś stało się faktem. Mistrzowie świata w wadze ciężkiej Władimir Kliczko (55-3, 49 KO) oraz David Haye (25-1, 23 KO) oznajmili, że osiągnęli porozumienie odnośnie walki unifikacyjnej. Jak poinformował menedżer Kliczki Bernd Boente, [...]

[...] problemu "odklepują" purpurowe i brązowe pasy BJJ. I nie mam złudzeń. W momencie gdy walka zaczyna toczyć się w parterze - nic nie pomoże szczypanie, drapanie, gryzienie czy bóg wie co jeszcze. Naprawdę. Wpadnij do Szczecina i się przekonaj. Mata jest otwarta. Dla wszystkich. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-12-28 13:09:57

Ale juz wie, ze to szczęście mnie spotkało \-) a nie cpanie I znowu głodny jestem. Zjadłbym dinozaura w całości z samych snickerrsow wpadło dxiś 1000 Kcal, a jeszcze pol szarlotki, wiadro mielonych, 3000 krokietów, kilka garści michałków, dwa udźca wędzone i nie pamietam co jeszcze. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-01 23:08:06

Jeszcze nie zmieniłem wszystkiego, co mówiłeś bo się trochę pogubiłem, więc jak możesz to powiedz co jeszcze poprawić. Ale po wprowadzeniu kilku zmian jest faktycznie lepiej - bliżej 3300 kcal. http://zapodaj.net/ae514d39e8c14.png.html

[...] zmianę leżę albo siedzę albo zajmuje się moim kociakiem Zdecydowałem że w tym tygodniu trening zmieniam tak żeby nie robić wcale albo jak najmniej ćwiczeń obciążających plecy. Tylko teraz mam dylemat z czworogłowym uda Napewno prostowanie nog na maszynie robic bede i suwnice ale co jeszcze? Nie mam na razie pojęcia Pzdr niech moc będzie z wami